DEVENIR SOPHROLOGUE

La RD3 est la seule pratique sophrologique où la posture est importante, ou plutôt dans laquelle l’accueil d’une posture qui s’ajuste à...

Dans le langage courant les termes d'attention et de concentration sont souvent employés indifféremment, or il s'agit de deux capacités...

Il n’y a évidemment pas de technique, pas de recette, pour développer sa capacité d’acceptation et globalement toute la sophrologie y...

Le besoin de détente et de récupération est l’un des plus couramment exprimés au début d’une démarche sophrologique. Il va être...

La pratique des différents degrés de la relaxation dynamique est l'axe fondamental de toute démarche sophrologique. Chaque degré est...

Sans doute, si par philosophie on entend l’idée de penser sa vie, de la conscientiser, puis de vivre sa vie telle qu’on la souhaite, en...

De nombreux facteurs participent à la vitalité : l’alimentation, l’activité physique, le sommeil… Nous sommes tous sensibilisés à cela....

L’intention Chaque technique sophrologique a une intention précise. Quand vous pratiquez, vous devez être au clair, et bien sûr en...

Il est fondamental lorsque l'on se destine à accompagner d'autres personnes dans leur cheminement de s'interroger sur les pratiques que...

Les séances peuvent se dérouler dans un cadre individuel ou collectif. Elles comportent généralement quatre parties : Un temps de...

Extrait du livre "LA SOPHROLOGIE, mobiliser ses ressources pour s'épanouir" de Norbert Cassini. Éditions Eyrolles.

La relaxation dynamique du 1er degré propose de renforcer une relation consciente au corps éprouvé : « JE me SENS être ». Dans votre...

Nous sommes attachés à l’École Française de Sophrologie de Montpellier au sens des mots que nous employons pour parler de la sophrologie....