LA SOPHROLOGIE EST-ELLE UN ART DE VIVRE ?

Nous sommes attachés à l’École Française de Sophrologie de Montpellier au sens des mots que nous employons pour parler de la sophrologie. On peut souvent lire que la sophrologie est un "art de vivre", est-ce vraiment le cas ?

Comme toujours pour répondre à ce type de question, il faut définir les termes, qu'est-ce donc qu'un art de vivre ? L'art de vivre est la manière de vivre, d'être et de penser d'une personne ou d'un groupe d'individus (Wikipédia). On parle par exemple d'art de vivre à la française, défini par un ensemble de caractéristiques. La question revient donc à se demander s'il y a une manière de vivre, d'être ou de penser "sophrologique" ? Pour nous la réponse est évidente : non. Car, si l'intention première de la démarche sophrologique est de vivre sa vie dans une qualité de conscience plus éveillée, ceci est le moyen et non en soi un art de vivre particulier. Il nous paraît donc bien plus juste de dire que la sophrologie est une discipline qui permet à chacun de développer son propre art de vivre, autrement dit sa propre liberté de vivre, d'être ou de penser, mais qu'elle n'en est pas un en elle-même. Et vous, qu'en pensez-vous ?

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