Sans doute, si par philosophie on entend l’idée de penser sa vie, de la conscientiser, puis de vivre sa vie telle qu’on la souhaite, en permanent devenir.
Ceci dit, il y a de nombreux cheminements possibles en sophrologie.
Soyons attentifs à choisir un chemin sophrologique qui nous propose de mieux nous connaître et d’avancer vers un quotidien et une vie en accord avec nous. Et fuyons, autant que nous le pouvons, les pratiques qui masquent les symptômes sans les prendre en compte dans une démarche plus globale. Ces réponses préformatées aux symptômes courants d'une vie en dysharmonie sont à l'opposé de la démarche sophrologique et ne procurent que l’illusion d’un mieux-être éphémère qui n'aboutit la plupart du temps qu'à nous couper davantage de nous-mêmes.